Новости футбольного манежа Sport City

Разомнись, чтобы не получить травму

Футбольный манеж в Казани
Разомнись, чтобы не получить травму🏃🏻‍♂️

Даём краткую рекомендацию:

Стандартно разминка начинается с пробежки.
Далее следуют беговые упражнения: приставной шаг, бег с захлестом голени, бег со скручиванием корпуса, олений бег, махи бедром, бег с выпрыгиванием и т.д.

Просто, быстро и с заботой о своём здоровье✊

#футбольныйманеж #футболказань #футбольныйманежказань #спортсити
Made on
Tilda