Чтобы не получить травму во время игры в футбол на нашем поле, необходимо делать разминку. Чаще всего она начинается с пробежки, далее идут беговые упражнения: приставной шаг, бег с захлестом, махи бедром.
И спина хрустеть не будет😉
#футболказань #футбольныйманеж #спортсити #футбольныйманежказань #футбол
